7.1-7.2 鎌倉プチ断食リトリート【神奈川県】

鎌倉でのプチ断食リトリート開催決定!

人気スポット鎌倉での開催は初めてです。

自然の中、疲れた体と心を癒すのにぴったりのリトリートです。

 

今回は関東で活躍されている杉村先生、Tomoko先生、高橋先生らステキな女性を講師にお迎えします。

岡部にプチ断食の効用を学び、

杉村先生手作りの飲む点滴(甘酒)で体に栄養補給、

高橋先生の「楽健法」、Tomoko先生のベリーダンスで身体のしなやかさを取り戻しましょう。

 

定員がございますので、お申し込みはお早めに!!

 

 

鎌倉プチ断食リトリート

~夏の鎌倉で自分へのご褒美をあげませんか~

 

会場: Sea Saw 神奈川県鎌倉市長谷2-1-14  
◆江の島電鉄由比ヶ浜駅から徒歩2分  ◆由比ヶ浜海岸まで徒歩2分
*宿泊先は別の場所になります。(裏面でご確認ください。)

参加費:30,000(酵素代、宿泊費、保険代、研修費用を含む)
     早割 28,000円(4月末までにご入金の方)

     ペア割 28,000(2名以上同時申込の場合おひとり様) 

 

定員:限定15  

 

申込締め切り:6/23(金)

お問い合わせ・お申込先:マクロビ料理家kotatsu*
      *お申込はできるだけメールでお願いします。
      E-mail: t.sachie.kiki@icloud.com

スケジュール

7/1(土) ※現地集合
11:30 受付
12:00 開会式・オリエンテーション
12:30 第1講義 岡部賢二

 「心とからだをリセットする月のリズムでプチ断食」 14:30 休憩
15:00  第2講義 杉村美樹

    「発酵食で発光!玄米甘酒の魅力について」
16:30 海辺を散策・宿泊先に移動
17:30 入浴・自由時間
19:00 楽健法 (高松佳代)

20:00  身近な食べ物を使った手当て法

      ワークショップ(生姜湿布) 岡部 賢二
21:00 玄米甘酒を飲みながらの交流会♪ 
22:00 就寝

7/2 (日)
7:00  ベリーダンス フィットネス (Tomoko)
8:30  休憩・自由時間
9:30 第3講義 杉村美樹
    「カラダもココロもハッピーになる、

        月のリズムを活用した食事法、生活法」
10:30  第4講義 岡部賢二

     「腸が変われば意識が変わる、

             性格が変わる、人生が変わる」
12:00  アンケー記入    
12:30  感想のシェアリング
13:30  現地解散


講師プロフィール

岡部賢二 ムスビの会主宰。正食協会理事。
正食協会講師として活躍後、福岡県の田舎に移り住み、「ムスビの会」を発足。現在、マクロビオティックの講演や指導、プチ断食セミナー等で全国を回っている。著書に「マワリテメクル小宇宙~暮らしに活かす陰陽五行」(ムスビの会発行)「月のリズムでダイエット」サンマーク出版、「家族を内部被ばくから守る食事法」(廣済堂出版)、「ぐずる子、さわぐ子は食事で変わる!」廣済堂出版、「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」(PARCO出版)がある。

杉村美樹 マクロビオティック料理研究家。発酵マイスター。マクロビオティック サロン「HAPPY TABLE」主宰。栃木県宇都宮市で「月のリズム」と「陰陽五行」、を取り入れ、「食・健康・美・癒し」をテーマに日本の伝統的な発酵食品を使い、陰陽五行や月の満ち欠けを取り入れた食事法・生活法やテーブルセッティング法を提案をしている。また栃木で岡部先生の講座やプチ断食の企画や料理教室とボディーワークのコラボレーションした講座など多数開催。共著「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」がある。

Tomoko(井上朋子)
日本女子体育大学卒。三児の母。学生時代よりスポーツインストラクターを10年つとめ、渡米、結婚。そして離婚を機に起業。自分にYESということをモットーにFlow Naturallyを立ち上げ、横浜・町田・鎌倉を中心にベリーダンスクラスやワークショップを開催、7年間でのべ約1万人が参加する。2017年より鎌倉の古民家スタジオを拠点に活動。様々なクラス・ワークショップを
行いつつ、アロマトリートメントや
カウンセリングなどで一人一人が
心地よく生きるためのサポートを
行う。 ww.flownaturally.com

高松佳代  「楽健法」中伝セラピスト、ヴィーガンパティシエ、介護福祉士。神奈川県川崎市の農家に生まれる。幼少よりアトピー虚弱体質だったため母親の手厚い自然食で育つが、思春期に反発。オーガニックな生活から離れたその反動で20歳のときに体調を崩し、市販の菓子を食べるとアトピーが再発するという自身の経験から、自身が食べることのできる菓子を作るようになる。その過程で、二人ヨーガ「楽健法」と出会い「カラダをつくる」という活動を実践するため、施術者の資格を取得。現在、楽健法・整膚の隠れ家サロン【Earthing mama】マクロビ弁当【Bonange】を主宰。「美味しく、楽しく、美しく」をモットーに、心の健康を大切にした無理せず偏り過ぎない生活を目指している。


2017鎌倉プチ断食.pdf
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