ニューマクロビオティック
ムスビの会のホームページです
鎌倉でのプチ断食リトリート開催決定！
人気スポット鎌倉での開催は初めてです。
自然の中、疲れた体と心を癒すのにぴったりのリトリートです。
今回は関東で活躍されている杉村先生、Ｔｏｍｏｋｏ先生、高橋先生らステキな女性を講師にお迎えします。
岡部にプチ断食の効用を学び、
杉村先生手作りの飲む点滴（甘酒）で体に栄養補給、
高橋先生の「楽健法」、Tomoko先生のベリーダンスで身体のしなやかさを取り戻しましょう。
定員がございますので、お申し込みはお早めに！！
鎌倉プチ断食リトリート
～夏の鎌倉で自分へのご褒美をあげませんか～
会場： Sea Saw 神奈川県鎌倉市長谷2-1-14
◆江の島電鉄由比ヶ浜駅から徒歩２分 ◆由比ヶ浜海岸まで徒歩２分
＊宿泊先は別の場所になります。（裏面でご確認ください。）
参加費：30,000円（酵素代、宿泊費、保険代、研修費用を含む）
早割 28,000円（4月末までにご入金の方）
ペア割 28,000円（2名以上同時申込の場合おひとり様）
定員：限定15名
申込締め切り：6/23（金）
お問い合わせ・お申込先：マクロビ料理家kotatsu＊
＊お申込はできるだけメールでお願いします。
E-mail: t.sachie.kiki@icloud.com
スケジュール
7/1（土） ※現地集合
11：30 受付
12：00 開会式・オリエンテーション
12：30 第1講義 岡部賢二
「心とからだをリセットする月のリズムでプチ断食」 14：30 休憩
15：00 第2講義 杉村美樹
「発酵食で発光！玄米甘酒の魅力について」
16：30 海辺を散策・宿泊先に移動
17：30 入浴・自由時間
19：00 楽健法 （高松佳代）
20：00 身近な食べ物を使った手当て法
ワークショップ（生姜湿布） 岡部 賢二
21：00 玄米甘酒を飲みながらの交流会♪
22：00 就寝
7/2 （日）
7：00 ベリーダンス フィットネス （Tomoko）
8：30 休憩・自由時間
9：30 第3講義 杉村美樹
「カラダもココロもハッピーになる、
月のリズムを活用した食事法、生活法」
10：30 第4講義 岡部賢二
「腸が変われば意識が変わる、
性格が変わる、人生が変わる」
12：00 アンケー記入
12：30 感想のシェアリング
13：30 現地解散
講師プロフィール
岡部賢二 ムスビの会主宰。正食協会理事。
正食協会講師として活躍後、福岡県の田舎に移り住み、「ムスビの会」を発足。現在、マクロビオティックの講演や指導、プチ断食セミナー等で全国を回っている。著書に「マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行」（ムスビの会発行）「月のリズムでダイエット」サンマーク出版、「家族を内部被ばくから守る食事法」（廣済堂出版）、「ぐずる子、さわぐ子は食事で変わる！」廣済堂出版、「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」（PARCO出版）がある。
杉村美樹 マクロビオティック料理研究家。発酵マイスター。マクロビオティック サロン「HAPPY
TABLE」主宰。栃木県宇都宮市で「月のリズム」と「陰陽五行」、を取り入れ、「食・健康・美・癒し」をテーマに日本の伝統的な発酵食品を使い、陰陽五行や月の満ち欠けを取り入れた食事法・生活法やテーブルセッティング法を提案をしている。また栃木で岡部先生の講座やプチ断食の企画や料理教室とボディーワークのコラボレーションした講座など多数開催。共著「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」がある。
Tomoko（井上朋子）
日本女子体育大学卒。三児の母。学生時代よりスポーツインストラクターを10年つとめ、渡米、結婚。そして離婚を機に起業。自分にYESということをモットーにFlow Naturallyを立ち上げ、横浜・町田・鎌倉を中心にベリーダンスクラスやワークショップを開催、7年間でのべ約1万人が参加する。2017年より鎌倉の古民家スタジオを拠点に活動。様々なクラス・ワークショップを
行いつつ、アロマトリートメントや
カウンセリングなどで一人一人が
心地よく生きるためのサポートを
行う。 ww.flownaturally.com
高松佳代 「楽健法」中伝セラピスト、ヴィーガンパティシエ、介護福祉士。神奈川県川崎市の農家に生まれる。幼少よりアトピー虚弱体質だったため母親の手厚い自然食で育つが、思春期に反発。オーガニックな生活から離れたその反動で20歳のときに体調を崩し、市販の菓子を食べるとアトピーが再発するという自身の経験から、自身が食べることのできる菓子を作るようになる。その過程で、二人ヨーガ「楽健法」と出会い「カラダをつくる」という活動を実践するため、施術者の資格を取得。現在、楽健法・整膚の隠れ家サロン【Earthing mama】マクロビ弁当【Bonange】を主宰。「美味しく、楽しく、美しく」をモットーに、心の健康を大切にした無理せず偏り過ぎない生活を目指している。
