南阿蘇にある料理研究舎リンネさんで

岡部先生の講座を開催いたします。

よかったらご参加ください。

ある方から紹介された本です。早速読んでみると、すばらしい内容で、久々に感動しました。

出会いによって人生が変わる！という内容なのですが、仕事や人間関係、人生に行き詰っているという方におすすめの一冊です。

私も、人生にとって本当に大切なものが何なのか、幸せとは何かについて大きな学びを得ました。目の前の霧が晴れて、自分の目指すべき方向がわかった気がします。きっと、多くの方々に生きる勇気を与えてくれるはずです。

『「福」に憑かれた男』　喜多川泰　著　サンマーク文庫

文庫本　定価600円（税別）

福井でプチ断食を開催いたします。

本格的に冬に向けて心と体をリセットしませんか。

年内最後の開催です！

よかったらご参加ください。

福井市内で大高酵素福井販売店さま主催の講演会が開催されます。

色彩がもたらす心と体への影響と、色彩の活用法について、わかりやすくお話いたします。

参加費無料となっていますので、お近くの方は、

ご家族やお友達といっしょにご参加ください！

朝倉市秋月にある本葛を製造・販売されいる

「廣久葛本舗」さんとのコラボ講座です！

現在、国産の本葛を製造・販売されているのは廣久葛本舗さんだけだそうです。

葛の採れる量が年々減っている上、掘り子さんの減少や製造過程の大変さなどから

海外産の葛や葛100％でないものが多いそうです。

この講座では、葛の製造工程の見学や、葛の食べ比べ、葛料理の試食、季節の養生法と葛を使ったお家でも簡単にできるプチ断食の方法など、盛りだくさんの内容となっています。午前・お昼・午後の3部構成なので、興味のある部分だけの参加もOK!

　　　　　　　　　　　　　　　葛の製造工程は普段は見ることができないのでオススメです！

　　　　　　　　　　　　　　　よかったらご参加ください！

　　　　　　　　　　　　　　　定員があるのでお申し込みはお早めに。

毎年好評の月のリズムで幸せ暦の2019年版の完成を祝って発売記念イベントを開催いたします。

岡部のトークにバイオリン演奏、おいしいご飯が

楽しめます。

当日は、ひと足早く、2019年版のカレンダーとスケジュール帳をお買い求めいただけます。

2018年版をお持ちでない方には、無料プレゼント！

よかったらご参加ください。

農薬不使用・無肥料

うきは産・自然米　ひのひかり【白米】

5ｋｇ　4050円（税込）

通販サイトはコチラ

※10,000円未満の場合は、別途送料がかかります。

先日、宇都宮で「陰陽五行スキルアップ食養指導マイスター講座」が

開催されました。今回は主宰者杉村さまの担当です。

この講座では月のリズムを活用した各季節の過ごし方を

学んでいきます。今月は土用の過ごし方でした。

土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすくなります。

特に今年はスーパー猛暑と呼ばれ暑さが厳しくなっています。

スーパー猛暑をも乗り切るのはもちろんのこと、

この時期は次の季節秋・冬へ向けての大事な時期です。

自然のリズムに沿った暮らし方が体に負担をかけずに過ごす

鍵になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一般的なオイルクレンジングや

界面活性剤を多用したクレンジングとは違い、
ケア剤としても使用できるレベルのクレンジングローションです。
メイクなどの汚れは落としながらも、お肌にうるおいを与え、

ツッパリ感がないのが特徴です。
 

無農薬玄米・国産食物エキス配合
玄華スキンオイル
内容量：30ml
価格：5,400円（税込）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通販サイトはコチラ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※オイルのベタつきが気になる場合は、スキンローションやエッセンス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と混ぜて簡易乳液としてもお使いいただけます。

一般的なオイルクレンジングや

界面活性剤を多用したクレンジングとは違い、
ケア剤としても使用できるレベルのクレンジングローションです。
メイクなどの汚れは落としながらも、お肌にうるおいを与え、

ツッパリ感がないのが特徴です。
 

無農薬玄米・国産食物エキス配合
玄華エッセンス
内容量：30ml
価格：4,320円（税込）

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※水とヒアルロン酸Na以外の原料は全て植物由来のものを使用。

一般的なオイルクレンジングや

界面活性剤を多用したクレンジングとは違い、
ケア剤としても使用できるレベルのクレンジングローションです。
メイクなどの汚れは落としながらも、お肌にうるおいを与え、

ツッパリ感がないのが特徴です。
 

無農薬玄米・国産食物エキス配合
玄華スキンローション
内容量：150ml
価格：3,024円（税込）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通販サイトはコチラ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※水とヒアルロン酸Na以外の原料は全て植物由来のものを使用。

一般的なオイルクレンジングや

界面活性剤を多用したクレンジングとは違い、
ケア剤としても使用できるレベルのクレンジングローションです。
メイクなどの汚れは落としながらも、お肌にうるおいを与え、

ツッパリ感がないのが特徴です。
 

無農薬玄米・国産食物エキス配合
玄華ソフトクレンジング
内容量：120ml
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 価格：2,592円（税込）

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※増粘剤不使用のため、お顔になじみにくい場合は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コットンをお使いください。

米ヌカ油をベースにコールドプロセス製法で、

ひとつひとつ丁寧に作られています。
製造過程で熱を加えないため、オイルの保湿成分が壊されず、

お肌に有効成分として作用します。
洗い上がりがしっとり、お肌に優しい石鹸です。

無農薬玄米・国産食物エキス配合
玄華ピュアソープ
内容量：80ｇ
価格：1,728円（税込）

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊製造上、非常に柔らかい石鹸です。使用後は水気をよくきって、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乾燥させて、保存して下さい。

長野でプチ断食を開催いたします！

自然の中、プチ断食や瞑想など、心体を癒してくれるメニュー満載です。

自由時間は夜の星空を楽しんだり、白樺の小道を散策したり。

頑張っている自分へのご褒美にいかがですか。

熊本で長年、マクロビオティックの料理教室をされていた

徳永先生の料理教室が復活します！

料理の手ほどきはもちろんのこと、長年の経験による手当て法のお話は目からウロコです。

よかったらご参加ください。。

ギリギリの告知になりましたが、東京にあるパーソナルシェフ協会さまで講演いたします。

昨年年開催した４回シリーズに続く特別編です。

今回のテーマは、月のリズムと陰陽五行です。
岡部先生監修の「五行と太陽、月の周期律表」の活用法についてもお伝えいたします。

おいしいハレルヤさんのごはんつきです。よかったらご参加ください。

愛知県でプチ断食リトリートを開催いたします！

会場は渥美半島にある伊良湖町です。

岬に立つ伊良湖岬灯台は、日本の灯台50選にも選ばれたことのあるそうです。

きれいな景色の中で、心と体をリフレッシュしませんか！

今日は先日、宇都宮で行われた「陰陽五行スキルアップ食養指導マイスター講座〜月のリズム編」の 4回目の様子を

主宰者のHAPPY TABLE杉村さまのブログから紹介

させていただきます。

今月の担当は杉村さまです。

まずは、先月の岡部先生の講義の復習からスタート。

なかなかお家で、ひとりで復習は難しいものです。

でも、ちゃんと身につけるには繰り返しが大事なので、

こういった復習の時間があると有難いですね！

きめ細かいアフターフォローができるのも

プライベートサロンで行う講座の強みです！

この日のテーマは、上弦の月のリズムと陰陽五行料理（心臓編）と五行の色彩を活用したテーブルコーディネートと料理です。

五穀を使った料理や赤系統のテーブルコーディネートは見ているだけで元気になれそうです。

杉村さまによる素材の解説やメニュープランニングのポイント、

料理が美味しくするコツは、決してレシピ本では学べません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 必見です！近ければ、私の通うのになぁ・・・（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座の詳細はHAPPY TABLEさまのブログでどうぞ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらの講座は、お席があれば単発もOKとのことなので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひ参加してみてくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来月は岡部先生の理論と手当て法の実践です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、杉村さまによる五行の食材を使ったランチ・スィーツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　付きです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7月にHAPPY TABLEさま主宰のプチ断食も開催！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、お忙しい方向けのオプションプラン（1日、日帰り）も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　設けています。気軽にご参加ください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはコチラ

佐賀市内にある玄米食おひさまで

夏バテの対策講座を行います。

すぐに実践できる内容です！

よかったらご参加ください。

埼玉県で5回連続講座がスタートしました。

季節の養生法の理論と実践です。

よかったらご参加ください。

5月の満月に滋賀県でステキなイベントが開催されます！

クレイパックの体験やオカリナのライブ、ドイツの弦楽器ライアーの演奏体験、アーシングなど・・・

ムスビの会の岡部も月の周期律と陰陽五行の活用法について

お話させていただきます。

よかったらご参加ください。

左の画像は岡部先生が監修する

「月美人マイスター養成講座」（宇都宮）の

様子です。今回は半年コースの最終回です！

この講座では月のリズムと五行に沿った

メニュープランニングやテーブルコーディネート

ムーンダイアリーを使った体調管理などを

多角的に学ぶことができます。

その時のご自身の体調に沿った

食事法・ケア法は、日々の生活に

即取り入れることができます！

いくら素晴らしい食事やケア法も

今の自分の体調にあっていなければ

意味がありません。

知識・経験豊富な杉村先生による

セミプライベート形式のレッスンです。

次回の開催予定は秋ごろです。

講座の詳細はHAPPY TABLEさまの

ホームページでご覧下さい。

福島県南会津にある県の重要文化財叶津番所で

くつろぎ工房さま主催によるプチ断食を開催いたします！

今回、栃木県宇都宮のHAPPY TABLEさまにも協賛いただくことになりました。

叶津番所は戦国時代、会津越後の国境に設けられた地方道の関所でした。その後、宝永元年（1704年）、建物の傷みがひどくなったので、叶津村名主 長谷部家の居宅に番所を移したそうです。幕府の役人を迎えるための奥座敷や風情ある立派な佇まいは、まるで戦国時代にタイムスリップしたかのようです。

リトリートでは、プチ断食をはじめ、ヨガ、瞑想など

体の内側と外側をリフレッシュできる内容となっています。

お楽しみとして、エコパーク散策も予定しています！

ぜひご参加ください。

＊宇都宮の駅からの送迎も可能になり、

　参加しやすくなりました。　（2018.7.20追記）

先日、宇都宮スキルアップ講座の第2回目が開催されました。

（写真は当日のランチの様子です。データはHAPPY TABLEさまのブログよりお借りしました。）

この講座では陰陽五行と月のリズムをリンクさせ、

その時期にあった食事や生活法、手当て法を学んでいきます。

奇数回は岡部先生と杉村先生のダブル講師。

偶数回は杉村先生担当です。

今回は、第2回目です。

前半に第1回目の復習を少し。

くり返し脳にインプットすることで、定着させていきます。

何事もくり返し巻き返しです。岡部先生の口癖（笑）

そして、料理や生活法、手当て法は、即実践あるのみ！

頭だけでなく、手を動かすことが大切です。

今回は、新月のリズムと陰陽五行料理（肝臓編）と

テーブルコーディネート、食べ物を使った手当て、

食材（調味料）について。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 また、実習初回ということで、玄米の洗い方、炊き方、

                                                             だしのとり方など基本的な内容も取り入れた

                                                             盛りだくさんの内容です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 旬の食材、肝臓を労わる食材をふんだんに使い、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 心を込めて、手間ひまかけた料理は何よりの食薬です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細は主宰者HAPPY TABLEさまのブログでどうぞ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※次回は4/22（日）。岡部先生と杉村先生のダブル講師！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　単発受講枠が若干ありますので、よかったらご参加ください。

画像は、岡部先生監修の月美人マイスター養成講座のお料理です。

HAPPY TABLEさん主催の講座です。

今回は満月期の発酵プランニング・飲用の手当て法です。

満月期を健やかに過ごすための食事などが行われました。

今回は満月期（肺・大腸系）ということで、

大根を使った手当てとお料理。

春先は冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物が

排泄されるので、体調を崩しがち。

まさに今回の肺大腸系のお手当ては使えます！

こちらの講座はお料理もさることながら、

テーブルコーディネートもステキです。

詳細はHAPPY TABLEさんのブログで見るできます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よかったら覗いてみて下さいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在　HAPPY TABLEさんでは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陰陽五行スキルアップ講座 食養マイスター養成講座を開催中！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岡部先生とHAPPY TABLE　杉村さんのダブル講師。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっても充実した内容です。単発受講も可能です。

秋に琵琶湖の湖畔でプチ断食を開催いたします。

なんと！今回は、初日が満月です。

満月にプチ断食を行うとデトックス力が高まります。

オプションで前泊（導入食付き）も可能です。

お得な早割・ペア割、リピート割もあります。

よかったらご参加ください。

＊早割期間を9/25までに延長いたしました。

また、今回主宰者様の計らいで、ムスビの会のMI塾受講生、

過去のMI塾受講生の方は、特別に割引価格で参加できるようになりました。

玄米を麹菌で発行させた健康食品を販売されている

のメーカーさまでの講演会のお知らせです。

日々の食事が心とからだに及ぼす盛況について

お話しさせていただきます。

よかったらご参加ください！

4月から熊本県大津市で連続講座が始まります！

毎日を健やかに、そして楽しくする生活術を

お伝えいたします。

どれも、すぐに実践できる内容です。

阿蘇のオーガニック菜食ご飯やナチュラルスーツのお店「料理研究舎リンネ」さんと

熊本市内でパティシエとして活躍されているikushiro.さんのお弁当付きです。

（お弁当は月毎に担当が変わります）

当日は、美味しいスィーツの販売も行います！

よかったらご参加ください。

先日、宇都宮で「陰陽五行スキルアップ食養指導マイスター講座」が

開催されました。今回は主宰者杉村さまの担当です。

この講座では月のリズムを活用した各季節の過ごし方を

学んでいきます。今月は土用の過ごし方でした。

土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすくなります。

特に今年はスーパー猛暑と呼ばれ暑さが厳しくなっています。

スーパー猛暑をも乗り切るのはもちろんのこと、

この時期は次の季節秋・冬へ向けての大事な時期です。

自然のリズムに沿った暮らし方が体に負担をかけずに過ごす

鍵になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

長野でプチ断食を開催いたします！

自然の中、プチ断食や瞑想など、心体を癒してくれるメニュー満載です。

自由時間は夜の星空を楽しんだり、白樺の小道を散策したり。

頑張っている自分へのご褒美にいかがですか。

熊本で長年、マクロビオティックの料理教室をされていた

徳永先生の料理教室が復活します！

料理の手ほどきはもちろんのこと、長年の経験による手当て法のお話は目からウロコです。

よかったらご参加ください。。

ギリギリの告知になりましたが、東京にあるパーソナルシェフ協会さまで講演いたします。

昨年年開催した４回シリーズに続く特別編です。

今回のテーマは、月のリズムと陰陽五行です。
岡部先生監修の「五行と太陽、月の周期律表」の活用法についてもお伝えいたします。

おいしいハレルヤさんのごはんつきです。よかったらご参加ください。