ニューマクロビオティック
ムスビの会のホームページです
今年も長野でのプチ断食リトリートの連続開催が決定しました！
季節に応じた養生法を学びながら心身のリセットができます。
毎回変わる特別講師や長野の自然の景色に癒されるリトリートです。
よかったらご参加ください。
食べない幸せ・楽しいプチ断食
「ソースリトリート・プチ断食」は身体と魂へのアプローチ
初夏のテーマ「命の躍動～感動する力」
開催日： 2023.5.18（木）～5.21（日）
開催場所： ソースリトリート 時空の杜（そらのもり）
長野県須坂市大字仁礼字峰の原3153-3
アクセス：（北陸新幹線）上田駅 → （バス） 菅平高原ダボス
＊菅平ダボスから送迎有り（要予約）
長野県菅平峰の原の標高1500m天空にある波動の高い場所です。
お部屋をシェアし、滞在することで気づきと分かち合いが深まります。
1人での利用をご希望される場合はご相談ください。
参加費：３泊４日 88,000円（税込） 2泊3日もあります。
＊注意事項 参加費のご入金を以って、お申込完了となります。
☆キャンセルポリシー☆
開催日の1か月前までは返金致します。
3週間前までは、6か月以内のソースリトリートに振替できます。
3週間以降のキャンセルの場合、返金は承れません。
導入食を取り入れた前泊、回復食を取り入れた後泊も 承ります。お申し付けください。
前泊・後泊とも １泊17,600 円(税込)
定員： 限定 18名
お問合せ・お申込先：ソースリトリート 時空の杜
TEL:0268-71-5691
E-mail: info@soramori.info
時空の杜 問い合わせフォームはこちら
HP ソースリトリート プチ断食から内容ご確認ください。
HP のイベント情報の「ソースリトリートお問合せ申込み」
又は、お電話でお願いします。
主な内容
5/18（木） 12：15受付
オリエンテーション＆シェアリング
第一講義：岡部賢二 「血行を良くし、トキメキ・ワクワク感を 取り戻す初夏のプチ断食」
特別ワーク：ウヴェ・ワルター 「尺八演奏とボディーワーク１」
葛とわかめ入り味噌汁を飲みながら交流会
5/19（金）
大根おろし梅醤番茶づくり
第2講義：岡部賢二 「リセット、執着をなくす、 イメージ力を育てる周期」
特別ワーク：杉村美樹 「発酵は発光！ 体を輝かせる玄米甘酒作り」
ワーク①：岡部賢二 「生姜湿布と生姜油を使った手当法」
玄米甘酒を飲みながらの交流会
5/20（土）
葛入り梅醤番茶づくり
フィールドワーク：加々美貴代 「初夏の散策：新緑と山野草」
特別ワーク：杉村美樹 「月のリズムで食生活のカレンダー作り」
ワーク②：岡部賢二 「胡麻塩 すぎな塩 タンポポティ」
フルーツ甘酒を飲みながらの交流会＆腑に落ちタイム
5/21（日） 14：45 解散
特別ワーク：ウヴェ・ワルター 「尺八演奏とボディーワーク２」
第3講義：岡部賢二 「自分を好きになると 素敵なことが実現する引き寄せの法則」
回復食 小豆・野草入り玄米がゆ」
シェアリング
講師プロフィール
総合監修
岡部賢二
ムスビの会主宰 フード＆メディカルコンサルタント。正食協会理事。
生活習慣病と食事との関係に興味を持ち、自然食品の総合問屋ムソー（株）の貿易部に就職。営業のかたわら正食協会講師として自然食品店を中心に講演活動を始める。
陰陽五行とマクロビオティック、プチ断食、潜在意識の法則を取り入れた独自の宇宙生理学講座（岡部塾）を全国で開催。著書に「マワリテメクル小宇宙」「月のリズムでダイエット」などがある。
フィールドワーク担当
加々美貴代
NPO法人やまぼうし自然学校代表理事。
森林インストラクター、NEALコーディネーター、CONEトレーナー、NPO法人自然体験活動推進協議会理事、長野県環境審議会委員 他。小動物や植物・樹木が発するメッセージを伝えるフィールドインタープリターとして活躍。子供たちと一緒に森林探検や野外活動など自然を愛するひと育成に注力。森の魅力を発信中。
初夏編・ゲスト講師
ウヴェ・ワルター
尺八アーティスト
1953 年東ドイツ生まれ。
大学で言語学・心理虚無僧の尺八に感銘を受け80 年に来日。尺八を伊津清氏、能楽を金剛流宇高道成氏に師事、81～89 年には世界各国を旅し、様々な音楽と出会う。
現在は、南丹市美山町で農耕的生活をしながら、尺八・和太鼓・三味線・チェロ・ハン等での演奏や作曲、講演活動などを行う。
初夏編・ゲスト講師
杉村美樹
料理研究家（マクロビオティックサロン HAPPY TABLE 主宰）
マクロビオティックと出会い、子供時代からの虚弱体質や冷え、様々な不調を克服。
岡部先生のプチ断食を体験後、人生が大きく変わる。自らの経験をもとに、多くの女性たちが自分らしく輝けるよう、幸せのお手伝いをしている。
共著「月リズムで玄米甘酒ダイエット」 PARCO
出版）最新著「月と暦のテーブル～日々を紡ぐ
幸せの食卓～」 がある。
参加者の感想
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